导读 随着大暑的到来，气温节节攀升，人们容易感到疲惫和烦躁。这时，一杯适宜的茶饮不仅能解渴降温，还能为身体注入活力！🌿首先，推荐选择绿茶...
随着大暑的到来，气温节节攀升，人们容易感到疲惫和烦躁。这时，一杯适宜的茶饮不仅能解渴降温，还能为身体注入活力！🌿
首先，推荐选择绿茶或白茶。它们性凉，能有效清热解暑，同时富含抗氧化物质，有助于提升免疫力。泡茶时水温不宜过高，80℃左右即可，避免破坏茶叶中的营养成分。🍵如果觉得清淡，可以加入柠檬片或薄荷叶，酸甜清新，更添凉意！🍋🍃
其次，大暑喝茶的好处多多！不仅能促进新陈代谢，还能帮助排除体内毒素。此外，茶中的氨基酸和矿物质能缓解疲劳，让人精神焕发。更重要的是，喝茶还能舒缓情绪，让人在炎炎夏日中保持平和心境。🧘♀️💕
所以，这个夏天，不妨为自己泡上一壶好茶，享受清凉与健康吧！🍵✨