导读 秋天干燥，来一碗暖暖的红枣枸杞银耳汤再合适不过啦！先把银耳提前泡发，撕成小朵，这样更容易煮出胶质哦。泡好的银耳放入锅中，加入适量清...
秋天干燥，来一碗暖暖的红枣枸杞银耳汤再合适不过啦！先把银耳提前泡发，撕成小朵，这样更容易煮出胶质哦。泡好的银耳放入锅中，加入适量清水，开小火慢慢炖煮。此时可以清洗红枣和枸杞，红枣去核更健康，枸杞则需要快速冲洗一下，避免营养流失。
银耳煮至软糯时，加入红枣继续炖煮20分钟，红枣的甜味会慢慢渗入汤中，让整个汤品更加香甜可口。最后5分钟的时候，把枸杞放进去，这样既能保持枸杞的颜色鲜艳，又能保留其丰富的营养成分。整个过程不需要额外加糖，红枣本身的甜味已经足够啦！
第三段：关火后，盛上一碗热腾腾的红枣枸杞银耳汤，喝上一口，满满的胶原蛋白和甜蜜滋味，简直是秋冬必备的滋补神器！不仅美容养颜，还能增强免疫力，快动手试试吧！💖SoupTime✨