无油蛋白舒芙蕾的做法 🥣🍳
发布时间：2025-04-21 05:33:48来源：
周末想吃点健康又美味的东西？那就试试这款无油蛋白舒芙蕾吧！💖 它不仅低脂健康，而且口感轻盈蓬松，简直是减肥党的福音。制作起来也超级简单，只需要几个鸡蛋和一点糖就能搞定，完全不需要额外添加油脂哦～✨
首先将蛋清和蛋黄分离，蛋黄加入少量牛奶搅拌均匀，然后筛入低筋面粉，搅拌至顺滑糊状。接着用电动打蛋器将蛋清打发至硬性发泡，期间分三次加入细砂糖，这样可以让蛋白霜更加稳定。🌟
第三段：取三分之一打发好的蛋白霜与蛋黄糊混合，轻轻翻拌均匀后，再将剩余的蛋白霜全部倒入，继续用切拌的方式混合。最后将混合好的面糊倒入小碗中，放入预热好的烤箱，以170度烤制约15分钟即可。⏰
第四段：出炉后的舒芙蕾蓬松如云朵般柔软，散发着淡淡的奶香，趁热享用最佳！😋 快来试试这款健康又美味的无油蛋白舒芙蕾吧，保证让你一口爱上！🍴✨
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