导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。深海鱼油饭前吃还是饭后吃，鱼油早上吃还是晚上吃，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。深海鱼油饭前吃还是饭后吃，鱼油早上吃还是晚上吃，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
鱼油属于一种脂溶性的物质，一般建议在饭后服用比较好，可以选择在早餐过后吃一粒。
一般情况下，鱼油和卵磷脂搭配是最佳黄金组合，两者配合在一起效果更好，平常的饮食也很重要，少吃一些高热量高脂肪的食物，多喝温开水，适当的增加体育锻炼，促进血液循环。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。