导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。左旋肉碱一个月能减多少，190斤吃左旋肉碱一个月，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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听说左旋肉碱的减肥效果不错,但能在一个月内减10斤吗? 左旋肉碱的作用： 减少身体脂肪，降低体重。
2、降低血清总胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，预防心脏病。
3、在运动时帮助身体燃烧脂肪，提高运动时的能量、耐力和运动成绩。
4、促进丙酮酸代谢供能，减少乳酸在肌肉细胞中的堆积。
5、增强心肌细胞氧化脂肪的能力，降低高强度运动时心脏的负担。
6、增强机体活力，缓解疲劳。
7、提高人体的免疫功能和肝功能。
8、预防运动时产生脂质过氧化物，保护肌纤维不受游离基团的伤害。
9、减慢人体的衰老过程。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。