您现在的位置:
首页
标签:
100米短跑技巧
100米短跑技巧
🏃♂️💨
热身与准备在进行100米短跑前,充分的热身至关重要!通过慢跑和动态拉伸(如高抬腿、摆臂练习)可以有效预防运动损伤。此外,确保鞋子合脚