您现在的位置：首页 标签：半夜失眠怎样快速入睡

半夜醒来却难以再次入睡，这种体验确实让人感到困扰。但别担心，这里有一些实用的小技巧，帮助你快速回到梦乡之中。首先，尝试深呼吸练习。