您现在的位置：首页 标签：便秘吃什么最快排便

便秘是一个让人感到非常不适的问题，但通过调整饮食习惯，可以有效缓解症状。首先，增加膳食纤维的摄入是关键，比如多吃一些富含纤维的食物