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侧平举
侧平举
| 如何正确锻炼肩部肌肉
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侧平举
是一种非常经典的肩部训练动作,主要针对三角肌中束的锻炼。正确的姿势不仅能有效提升肩部力量,还能塑造更完美的肩线!以下是几