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跑完步腿疼怎么缓解
跑完步腿疼怎么缓解
🏃♀️小腿拉伸指南
跑步后腿疼是许多运动爱好者的常见问题,尤其是新手跑者。腿部肌肉在高强度运动后容易出现乳酸堆积,导致酸痛感。以下是一些简单有效的缓解