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对于青少年来说，正处于身体发育的关键阶段，想要改善鼻梁高度，可以从以下几个方面入手：🌟 调整睡姿：睡觉时尽量避免长时间侧卧或趴着睡

一、了解鼻梁结构首先，我们需要知道鼻梁是由骨骼和软骨构成的，其中骨骼主要位于鼻梁的上部，而软骨则占据鼻梁的大部分。因此，想要增高鼻