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腿扭伤了怎么恢复最快
腿扭伤了怎么恢复最快
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腿扭伤后,及时正确的处理和康复训练是恢复的关键。首先,要立即停止活动,避免加重伤情。可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛,每次大约20分钟,