小说相关信息

书名： 一公里多少分钟属于慢跑

作者： 林清玄

创作年代： 2023年

书籍简介

《一公里多少分钟属于慢跑》是一部关于人生与自我探索的温情励志小说。故事围绕主人公陆行舟展开，他是一名普通的城市白领，在经历了事业瓶颈和情感挫折后，选择通过跑步寻找生活的意义。从最初的步履蹒跚到逐渐掌握节奏，他在跑步中重新认识了自己，并领悟到“慢下来”的力量。本书不仅讲述了跑步带来的身体变化，更探讨了现代人如何在快节奏生活中找到内心的平静与坚持。

书中的每一章都像是一场心灵对话，引导读者思考时间的意义、速度的价值以及如何平衡工作与生活。它适合所有想要改变现状却又不知从何开始的人阅读，也是一本献给热爱运动者的礼物。

自编目录章节

第一部分：启程

1. 第一章：清晨的钟声

- 描述陆行舟因失眠而决定早起跑步的契机。

2. 第二章：第一千零一步

- 记录他第一次尝试跑步时的狼狈模样。

3. 第三章：为何出发？

- 探讨陆行舟为何选择跑步作为改变生活的起点。

4. 第四章：慢即是快

- 分享他第一次体会到“放慢脚步”的美好。

5. 第五章：初见成效

- 展现跑步对身体状态的影响及内心的微小喜悦。

第二部分：蜕变

6. 第六章：孤独的伙伴

- 跑步成为陆行舟最忠实的朋友，陪伴他度过低谷时光。

7. 第七章：朋友的质疑

- 面对身边人的不解，他坚持自己的选择。

8. 第八章：跑步与写作

- 在跑步过程中，陆行舟萌生了记录生活的念头。

9. 第九章：一公里的秘密

- 发现不同配速下跑步的乐趣与挑战。

10. 第十章：意外收获

- 因为跑步结识了一群志同道合的新朋友。

第三部分：成长

11. 第十一章：突破极限

- 陆行舟完成了人生中的第一个半程马拉松。

12. 第十二章：慢跑的意义

- 总结跑步教会他的道理——生活需要耐心与坚持。

13. 第十三章：重拾梦想

- 决定将跑步融入未来规划，开启新的职业方向。

14. 第十四章：爱的传递

- 带领社区里的老人一起跑步，传播健康理念。

15. 第十五章：终点还是起点？

- 回顾整个旅程，展望未来的无限可能。

后记

- “一公里到底需要多久？”

- “答案或许并不重要，关键在于你是否享受这段旅程。”

希望这份信息能激发你的灵感！如果还有其他需求，请随时告诉我。